新年もいつもどおり行きますよ！
さてさて、天皇杯サッカーに、箱根駅伝、ニューイヤー駅伝と
年末年始は走る、走る、走るスポーツが目白押しでしたね。
いやぁ、楽しかった。
さてさて、今日は私の話じゃなくって、知り合いの話。
なんでも、メタボ体型なのを気にして、ダイエットに励むって宣言して、
本当に励んでいるんだけど、
なんだか最近暗いっていうか疲れた感じがしたんで、
「おう！どうしたの！？」って聴いたら、
なんでも、ここ数日間出ない便秘になってしまって、
張るのに、出そうな感じがするのに出ない日々を過ごしていたので、
少し憂鬱になったんだそうです。
まぁダイエット中 お通じが来ないっていうのはよく効く話なので、そんなもんじゃない！？って
思っていたんですが、意外と深い話らしいんです。
いや、ゼンゼン深くはないですよ、私が面白いなぁって思っただけなんですが、
食べないダイエットっていうのが良くないそうなんです。
要は便のカサが足らなくなってしまうんで、便秘になるようです。
で、解決策は食べることって身も蓋もないことのようです。
多分食物繊維なんかがいいのかなって思うんで、それを教えてあげようかなって思っています。
